Balance es la clave

Sin duda algo que me encanta aparte de hacer ejercicio, ¡es la comida!.

Amo comer, me encanta todo tipo de comida y eso hace más difícil el poder llevar una "dieta" libre de culpas porque al primer antojo, ataco.

Es súper importante tener algún aliado en esos momentos de cravings y rush para no cometer un pecado porque luego típico que nos arrepentimos y vamos a matarnos al gym.

Busca una bolsita de apios de @Mr. Lucky , un paquete de nueces, un chocolate sin azúcar,  hasta un té matcha para controlar la ansiedad y romper tu dieta.

Suena difícil pero cuando tienes una meta clara, eso lo hace más fácil, comprometete contigo y verás que todo lo puedes lograr.

Si encuentras algún juguito que se te antoje, también puedes tomarlo como opción solo busca que sea de 7% de azúcar o menos, ya que de lo contrario, estarás metiéndole más azúcar a tu cuerpo.

El balance también está en comer lo que te gusta por lo menos una vez a la semana, tal vez el viernes puedes darte una cena rica para darle la bienvenida al fin de semana o el domingo típico de Netflix & Chill.

Pero iniciando la semana, recuerda ponerte las pilas para llegar a tu objetivo.

-GR